Łatwy zwrot towaru
Ten towar jest dostępny w naszych sklepach
Przyrząd do ćwiczeń mięśni dna miednicy EDUCATOR
EDUCATOR to prosty w użyciu przyrząd, który umożliwia wizualizację skurczów mięśni dna miednicy (biofeedback) za pomocą wskaźnika umieszczonego na zewnątrz. Dzięki EDUCATOROWI można śledzić ruch wewnętrznych ścian pochwy, aby sprawdzić, czy mięśnie dna miednicy są aktywowane w prawidłowy sposób. Po napięciu mięśni, wskaźnik przesuwa się wzdłuż wewnętrznych ścian pochwy, informując, czy napinane są właściwe partie mięśni i czy są one wystarczająco silne.
Dzięki korzystaniu z EDUCATORA, szybko i skutecznie wzmacniasz mięśnie dna miednicy oraz zmniejszysz objawy nietrzymania moczu podczas wysiłku. Co ważne, trening można przeprowadzać w domowym zaciszu. Codzienna sesja treningowa nie zajmuje więcej niż 10 minut!
Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie Kegla z EDUCATOREM?
- tylko 10 minut dziennie
- łatwy w użyciu
- komfortowy trening
- informuje o prawidłowo wykonywanych ćwiczeniach dna miednicy
- wzmacnia mięśnie dna miednicy
- pozwala monitorować postępy
- łatwy do czyszczenia
Trening mięśni dna miednicy z EDUCATOREM:
- Przed użyciem należy oczyścić przyrząd w ciepłej wodzie z dodatkiem mydła i wysuszyć go suchą szmatką.
- Jeśli konieczne, nałóż cienką warstwę żelu przed użyciem.
- Usiądź wygodnie na krawędzi krzesła lub połóż się wygodnie na łóżku z tułowiem opartym na poduszkach i kolanami podniesionymi i rozstawionymi. Alternatywnie, weź stojącą pozę i włóż przyrząd tak jak podczas wkładania tamponu.
- Przyrząd należy wsunąć do pochwy tylko do poziomu kołnierza.
- Wskaźnik powinien zawsze być na zewnątrz pochwy i skierowany do góry. Napnij mięśnie dna miednicy i utrzymuj napięcie tak długo, jak to możliwe. Jeśli to robisz poprawnie, wskaźnik powinien przesunąć się w dół. W takim przypadku można użyć przyrządu do dalszego wzmocnienia dna miednicy.
- Jeśli wykonasz skurcze nieprawidłowo, wskaźnik przesunie się w górę. Rozluźnij mięśnie dna miednicy. Spróbuj jeszcze raz. Jeśli nadal wskaźnik nie porusza się w dół, może to oznaczać, że używasz niewłaściwych mięśni. Jednym sposobem na zidentyfikowanie mięśni dna miednicy jest próba zatrzymania moczu w połowie strumienia poprzez naprężenie mięśni. Innym sposobem jest umieszczenie palca między pochwą a odbytem i obserwowanie reakcji mięśnia podczas skurczu.
Rodzaje ćwiczeń z EDUCATOREM:
- Ćwiczenia "SZYBKIE" pomogą mięśniom radzić sobie z nagłymi wzrostami ciśnienia w jamie brzusznej (np. kaszel, kichanie, bieganie). Napnij mięśnie jak najszybciej i jak najmocniej, a potem szybko się rozluźnij, powtarzaj tak szybko, jak tylko potrafisz (jedna na sekundę). Zrób maksymalnie 10 powtórzeń. Następnie odpocznij przez dwie do trzech minut i powtórz ćwiczenie.
- Ćwiczenia „WOLNE” pomagają wzmocnić mięśnie i wydłużyć czas trwania skurczów. Niektóre kobiety potrafią zrobić skurcz, ale mają trudności z jego utrzymaniem. Monitor wskaże Ci, jak długo skurcz faktycznie trwa. Kiedy wskaźnik zacznie rosnąć, oznacza to, że mięsień się męczy i odpuszcza. Postaraj się zmierzyć, jak długo wskaźnik utrzymuje się w odpowiedniej pozycji podczas skurczu. Próbuj wydłużyć czas utrzymania każdego skurczu. Zadaj sobie zadanie 10 skurczów, które utrzymają się przez 10 sekund.
Trening mięśni dna miednicy z EDUCATOREM - przeciwwskazania:
- ciąża
- infekcja
- nie używaj, jeżeli odczuwasz dyskomfort lub podrażnienie
Zawartość opakowania:
- Przyrząd do ćwiczeń mięśni dna miednicy EDUCATOR - 1 szt.
- Wskaźnik - 1 szt.
- Przedłużenie wskaźnika - 2 szt.
UWAGA! Ze względów higienicznych ewentualny zwrot produktu w ramach 14-dniowego prawa zwrotu nie będzie uznawany w przypadku rozpakowania urządzenia i usunięcia plomby z opakowania.
To jest wyrób medyczny. Dla bezpieczeństwa używaj go zgodnie z instrukcją lub etykietą. W przypadku wątpliwości skonsultuj się ze specjalistą, gdyż ten wyrób medyczny może nie być odpowiedni dla Ciebie.