Przybory do ćwiczeń sensomotorycznych
Ćwiczenia sensomotoryczne (sensomotoryka) to rodzaj ćwiczeń, które mają na celu stymulować koordynację sensoryczną i równowagę. Do tego typu ćwiczeń wykorzystuje się różnego rodzaju przyrządy, takie jak poduszki do ćwiczeń, dyski do ćwiczeń, piłki sensoryczne czy platformy równoważne (podest równoważny). Dzięki nim można wzmacniać koordynację ruchową oraz pracować nad poprawą i korygowaniem wad postawy. Ćwiczenia sensomotoryczne są również często wykorzystywane w rehabilitacji po kontuzji lub w ćwiczeniach pilates czy fitness.
W naszym sklepie znajdziesz różne przyrządy do ćwiczeń sensomotorycznych. Możesz również skorzystać z dysków do ćwiczeń ze specjalnymi wypustkami lub piłek sensorycznych, które pomagają w rozwoju koordynacji i wzmocnieniu mięśni.
Kolejnym ważnym elementem rehabilitacji sensomotorycznej są ćwiczenia z użyciem rollów czy dynapadów, które mogą pomóc w redukcji bólu pleców i w ćwiczeniach relaksacyjnych mięśni.
Dysk do ćwiczeń i rehabilitacji - dysk korekcyjny
Dysk do ćwiczeń do przybór, którego zadaniem jest umożliwienie wykonywania różnorodnych ćwiczeń m.in. na siłę, wytrzymałość i kondycję fizyczną. Dysk korekcyjny może mieć różne kształty i rozmiary i zazwyczaj jest wykonany z twardego tworzywa sztucznego. Służy do urozmaicenia treningu, poprawy stabilizacji ciała oraz zwiększenia trudności wykonywanych ćwiczeń. Może być wykorzystywany zarówno przez początkujących, jak i zaawansowanych sportowców np. w klubach sportowych. Ważne jest jednak właściwe dobranie dysku do indywidualnych potrzeb i umiejętności treningowych.
Poduszka sensomotoryczna - poduszka do ćwiczeń
Poduszka sensomotoryczna do ćwiczeń pozwala na poprawę kontroli ruchowej i koordynacji, zwiększenie siły mięśniowej i elastyczności, poprawę postawy ciała oraz redukcję napięcia mięśniowego. Może być również wykorzystywana do terapii osób z zaburzeniami równowagi, dysfunkcjami sensorycznymi czy zaburzeniami neurologicznymi. Dodatkowo, może być również stosowana do aktywacji głębokich mięśni stabilizujących kręgosłup oraz poprawy propriocepcji, czyli umiejętności odczuwania pozycji ciała w przestrzeni.
Dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń na poduszce sensomotorycznej można poprawić swoją ogólną kondycję fizyczną oraz skuteczność treningu. Jest to świetne narzędzie do urozmaicenia treningu i dodania mu elementu zabawy i wyzwania.
Warto także zwrócić uwagę na poduszki sensomotoryczne do ćwiczeń fizjoterapeutycznych, jak np. poduszka do ćwiczeń równoważnych TOGU czy poduszka sensomotoryczna AIREX Balance Pad. Stosowanie ich podczas siedzenia poprawia równowagę, koordynację i stabilność oraz rozwija propriocepcję, czyli świadomość własnego ciała. Można je wykorzystać w terapii fizjoterapeutycznej, treningu funkcjonalnym lub po prostu do codziennych ćwiczeń poprawiających sprawność fizyczną. Są one również często stosowane w rehabilitacji po urazach lub operacjach, aby przywrócić pełną sprawność ruchową.
Piłki sensoryczne
Piłki sensoryczne są stosowane w terapii sensorycznej u dzieci i osób z zaburzeniami sensorycznymi, takimi jak zaburzenia przetwarzania sensorycznego, ADHD, autyzm czy zespół Aspergera. Piłki sensoryczne z wypustkami pomagają stymulować zmysły, poprawiają koordynację ruchową, równowagę oraz percepcję przestrzenną. Stosowane są również w celu redukcji niepokoju, agresji czy stresu u osób z zaburzeniami sensorycznymi. Mogą one mieć różne kształty, tekstury i kolory, co dodatkowo wspomaga rozwój sensoryczny i pozwala na różnorodne stymulacje zmysłowe.
Podest równoważny
Podest równoważny znajduje zastosowanie do różnego rodzaju ćwiczeń równoważnych, w tym ćwiczeń na równe rozwinięcie mięśni na obu stronach ciała, poprawę postawy ciała oraz stabilizację i kontrolę ruchu. Może być także używany do wzmocnienia mięśni głębokich, poprawy równowagi oraz zapobiegania kontuzjom. Można go wykorzystać także do treningu siłowego, stabilizacyjnego oraz koordynacyjnego. Platforma równoważna jest wszechstronnym narzędziem do pracy nad równowagą, siłą i stabilnością ciała. Może być używany zarówno przez osoby początkujące, jak i zaawansowane w treningu.
Ćwiczenia sensomotoryczne u dzieci
Ćwiczenia sensomotoryczne u dzieci są niezwykle istotne w procesie rehabilitacyjnym, ponieważ działają na rozwój półkul mózgu, co ma korzystny wpływ na koordynację ruchową. Korzystne efekty ćwiczeń i rehabilitacji sensomotorycznej można osiągnąć poprzez różnorodne metody, takie jak ćwiczenia z użyciem dysków rehabilitacyjnych czy pozycji siedzącej na poduszki sensoryczne do siedzenia. Wielkim atutem jest trening równowagi, który pomaga w wzmacnianiu mięśni głębokich i utrzymaniu stabilnej postawy ciała oraz poprawie równowagi.
Do przeprowadzania ćwiczeń sensomotorycznych u dzieci wykorzystuje się różnego rodzaju narzędzia i akcesoria. Wśród nich znajdują się dyski rehabilitacyjne, dyski sensomotoryczne, czy dynair - produkty sensomotoryczne, które pomagają korygować prawidłową postawę ciała. Warto również wspomnieć o beretach rehabilitacyjnych oraz taśmach thera band, które są niezastąpione podczas ćwiczeń w domu.
