Kettlebells

Kettlebells stosowane są w treningu siłowym, ale także rehabilitacji. Dzięki swojej unikalnej konstrukcji, pozwalają na rozwijanie siły, wytrzymałości oraz koordynacji ruchowej. Wykorzystując kettle, można wykonywać różnorodne ćwiczenia, które angażują wiele grup mięśniowych jednocześnie, co zwiększa efektywność treningu. W rehabilitacji kettle mogą być używane do poprawy siły mięśniowej oraz stabilizacji stawów. Właściwie dobrane ćwiczenia z kettlebellami pomagają w odbudowie sprawności fizycznej po urazach oraz w leczeniu dolegliwości bólowych.