Przyrządy do ćwiczeń z obciążeniem
Przyrządy do ćwiczeń z obciążeniem są niezwykle ważnym elementem treningu siłowego i ogólnej sprawności fizycznej. Umożliwiają one zwiększenie intensywności ćwiczeń oraz stymulują rozwój mięśni poprzez zastosowanie dodatkowego oporu. Wśród najpopularniejszych przyrządów można wymienić hantle, kettle, manżety, sztangi czy piłki lekarskie.
