Taśmy do flossingu

Taśmy do flossingu, znane jako floss band, to wyspecjalizowane gumy wykorzystywane w regeneracji mięśni oraz stawów, a także w terapii manualnej, treningu siłowym i rehabilitacji. Floss band może być stosowany zarówno przez sportowców, jak i osoby prowadzące siedzący tryb życia, które borykają się z napięciami mięśniowymi czy ograniczeniami ruchomości. Natomiast użycie taśmy do flossingu przed treningiem może pomóc w rozgrzewce i przygotowaniu mięśni do wysiłku, natomiast po treningu sprzyja szybszej regeneracji.

Taśmy do flossingu floss band, czyli to specjalistyczne gumy do regeneracji mięśni i stawów, a także w terapii manualnej, treningu siłowym i rehabilitacji.

Co to jest flossing fizjoterapeutyczny? 

Flossing fizjoterapeutyczny to technika owijania ciała wykorzystywana przez fizjoterapeutów do poprawy ruchomości stawów i mięśni oraz zmniejszenia bólu u pacjentów. Polega na używaniu elastycznej opaski zwanej "floss band" do ściskania i rozluźniania tkanek miękkich wokół stawów. Proces ten ma na celu zwiększenie przepływu krwi, poprawę ruchomości stawów oraz zmniejszenie napięcia mięśniowego. Metoda ta może być skuteczna w leczeniu urazów, ograniczeń ruchu, bólu mięśni i stawów m.in w terapii stawu skokowego.

Jak działają taśmy do flossingu floss band?

Metoda flossingu wykorzystywana jest do poprawy elastyczności i ruchomości mięśni poprzez rozluźnianie i rozciąganie tkanek miękkich. Technika flossingu polega na owijaniu taśmy wokół konkretnego bolącego miejsca na ciele, co ma na celu rozluźnienie sklejonych tkanek i poprawę krążenia krwi. Taśmę owijamy od dołu w kierunku serca. Następnie wykonać należy bierny, czynny lub wspomagany ruch. Chodzi o to, aby wykonać ćwiczenia opierające się na czynnych, biernych lub wspomaganych ruchach, które zaangażują leczone mięśnie lub stawy.

W przypadku urazów i stanów zapalnych pomiędzy włóknami w tkankach objętych reakcją zapalną tworzą się nieprawidłowe wiązania. Poprzez odpowiednie użycie gum kompresyjnych, które zapewniają ucisk, nieprawidłowe połączenia zostają przerwane, a zastąpione są nowymi, prawidłowymi połączeniami, które wpływają na przyspieszenie regeneracji organizmu. Następnie, po zdjęciu flossbandu, następuje dopływ krwi do obszaru, co może spowodować zwiększoną elastyczność i ruchomość mięśni.

Gumy do terapii powięziowej mogą być wykorzystywane przed treningiem, po treningu, czy w ramach rehabilitacji po kontuzji. Ich regularne stosowanie może przynieść korzyści w postaci poprawy mobilności i redukcji bólu mięśniowego. Jednak przed rozpoczęciem korzystania z taśm flossingu zalecane jest skonsultowanie się z fizjoterapeutą lub trenerem, aby upewnić się, że są one odpowiednie dla konkretnych potrzeb i warunków zdrowotnych. 

Zastosowanie taśm kompresyjnych

W jakich przypadkach używa się taśm kompresyjnych do flossingu? Gumy do terapii powięzi są stosowane głównie w przypadkach, gdy chcemy przywrócić sprawność i uelastycznić mięśni oraz stawów. Mogą być również stosowane w celu redukcji bólu, poprawy pełnego zakresu ruchu, eliminacji napięć mięśniowych oraz zwiększenia krążenia krwi w określonych obszarach ciała. Leczenie flossingiem może być stosowane zarówno przed treningiem, aby przygotować ciało do wysiłku, jak i po treningu, aby przyspieszyć proces regeneracji mięśni. Są również stosowane w celu złagodzenia objawów różnego rodzaju kontuzji, redukcji obrzęków oraz poprawy ogólnej kondycji fizycznej.  Zatem osoby mające problemy z ograniczonym zakresem ruchu w obrębie stawów, częstymi dolegliwościami bólowymi, obrzękami oraz opuchliznami, które utrudniają pełną sprawność mięśni i stawów, mogą z powodzeniem korzystać z taśmy flossband.

Jaką gumę kompresyjną wybrać?

Jaką wybrać taśmę do flossingu fizjoterapeutycznego? Czym kierować się przy wyborze taśmy floss band? Przy wyborze taśmy do flossingu fizjoterapeutycznego należy kierować się kilkoma czynnikami, takimi jak:
1. Elastyczność taśmy - taśma powinna być wystarczająco elastyczna, aby umożliwić komfortowe ćwiczenia, ale jednocześnie zapewniać odpowiednią kompresję.
2. Grubość i szerokość taśmy - odpowiednia grubość i szerokość gumy floss band pozwoli na efektywne wykonywanie ćwiczeń i zapewni odpowiednią stabilizację.
3. Materiał taśmy - warto wybrać taśmy wykonane z wysokiej jakości materiałów, które zapewnią trwałość i bezpieczeństwo podczas użytkowania.
4. Stopień kompresji - taśma powinna zapewnić odpowiedni stopień kompresji, który pomoże w redukcji bólu i poprawie mobilności.
5. Kolor taśmy - choć kolor taśmy może nie być decydujący, warto zwrócić uwagę na estetykę, ponieważ bardziej estetyczne i atrakcyjne taśmy mogą motywować do regularnego stosowania.
Najlepiej wybrać taśmę od renomowanego producenta, który oferuje wysoką jakość produktów przeznaczonych do flossingu fizjoterapeutycznego. Warto również skonsultować się z fizjoterapeutą, który pomoże dobrać odpowiednią taśmę do indywidualnych potrzeb i celów terapeutycznych. 
   

W naszym sklepie dostępne są gumy kompresyjne Fasciq, a także taśma kompresyjna Floss Band, które cenione są przez sportowców, osoby aktywne fizycznie, a także w pracy fizjoterapeuty.