Trenery równowagi

Trener równowagi to przyrząd służący do ćwiczeń mający na celu poprawę równowagi. Trenery równowagi umożliwiają balansowanie na różnych podłożach, takich jak platforma do balansowania, dysk równoważny czy board. Są one stosowane zarówno w sportach do poprawy wydajności, jak i w terapii do korekcji wad postawy i rehabilitacji.

Oferujemy szeroką ofertę trenerów równowagi, w tym półjeży, poduszki sensoryczne oraz różnego rodzaju przybory do ćwiczeń. Wysokiej jakości trenerów równowagi są przeznaczone do zastosowań w sporcie i terapii, gdzie korygują wady postawy i poprawiają balans. Doskonale sprawdzają się także podczas zajęć jogi.

Po co stosować trenery równowagi?

Dynamiczny trening z wykorzystaniem trenerów równowagi wspiera wzmocnienie mięśni głębokich, a także mięśni biodrowych, kolanowych, skokowych czy barkowych. Poprzez wymuszanie uchwytów i ruchów dynamicznych trener równowagi wspomaga mięśnie nóg oraz kończyn dolnych w efektywnym treningu wielofunkcyjnym. Trening z użyciem trenerów równowagi również poprawia stabilność ciała, co jest kluczowe dla utrzymania dobrej postawy i zapobiegania kontuzjom. Ćwiczenia wykonywane na trenerze równowagi angażują wiele różnych grup mięśniowych jednocześnie, co pozwala na efektywniejsze spalanie kalorii i poprawę kondycji fizycznej.

Trening na trenerze równowagi może być dostosowany do indywidualnych potrzeb i umiejętności, co sprawia, że jest odpowiedni dla osób na różnym poziomie zaawansowania. Regularne treningi z wykorzystaniem trenerów równowagi mogą przynieść wiele korzyści: poprawiają równowagę, zwiększają stabilność stawów oraz wzrost siły mięśni.

Warto więc włączyć trening z trenerem równowagi do swojego programu treningowego sportowego, aby wzmocnić m.in. mięśnie, poprawić stabilność ciała i zapobiec ewentualnym kontuzjom. Dodatkowo, trening na trenerze równowagi może być również świetną formą aktywności fizycznej dla osób, które chcą urozmaicić swoje treningi i osiągnąć lepsze rezultaty. 

Jakie są przybory do ćwiczeń równowagi?

W ofercie naszego sklepu znajdziesz szeroki wybór trenerów równowagi do ćwiczeń sensorycznych i równoważnych mających na celu poprawę koordynacji i równowagi oraz wzmocnienie kręgosłupa. Nasza oferta trenerów równowagi pozwala na dopasowanie stopnia trudności do możliwości ćwiczącego. Do najbardziej popularnych produktów do treningu równoważnego i ćwiczeń sensomotorycznych należą

1. Trener Thera Band - to popularny przyrząd do treningu siłowego i rehabilitacji. Jest powszechnie stosowany w fitnessie, zdrowiu fizycznym, terapii oraz sporcie do wzmacniania mięśni i w celu zwiększenie wytrzymałości. Trener Thera Band jest łatwy w użytkowaniu, mobilny i dostępny w różnych kolorach, które oznaczają różne poziomy oporu. Może być używany zarówno przez początkujących, jak i zaawansowanych sportowców oraz osób rehabilitujących się po kontuzjach. Dzięki różnorodności ćwiczeń, które można wykonać przy użyciu Thera Banda, jest to skuteczny i wszechstronny przyrząd do treningu całego ciała. Stosowany jest głównie podczas dynamicznego treningu funkcjonalnego.
2. Trener Airex - to trener równowagi wykorzystujący specjalne poduszki, co pomaga w treningu równowagi poprzez aktywowanie mięśni stabilizujących.
3. Podest równoważny - to trener równowagi, który składa się z platformy z nierówną powierzchnią, na której można stać lub chodzić. Trening na podestach równoważnych pomaga w poprawie równowagi i koordynacji poprzez aktywowanie mięśni stabilizujących i rozwijanie umiejętności utrzymywania równowagi na niestabilnym podłożu. Dostępne są podesty równoważne Thera-Band oraz podesty równoważne Balanco Jakobs.
4. Półjeże balansowe SENSO BALANCE to urządzenia treningowe, które pomagają poprawić równowagę i stabilność ciała. Półjeże balansowe SensO Balance przynoszą wymierne efekty dla osób pragnących poprawić swoją sprawność fizyczną i zdolności motoryczne. 
5. Trener równowagi Aero-Step Togu to przyrząd stworzony do ćwiczeń stabilizacyjnych. Składa się z dwóch poduszek wypełnionych powietrzem, które umożliwiają różnorodne ćwiczenia na stojąco lub leżąco. Aerostep Togu doskonale nadaje się do treningu funkcjonalnego, rehabilitacji, a także jako element aktywnej przerwy w pracy biurowej. Może być również wykorzystany do poprawy kondycji fizycznej, wzmacniania mięśni czy rehabilitacji po kontuzji. Jego zaletami są łatwość przechowywania, odporność na ścieranie oraz uniwersalne zastosowanie w różnych formach treningu. 
6. Piłki gimnastyczne Gonge - służą do różnorodnych ćwiczeń równoważnych, siłowych i koordynacyjnych. Dostępne w różnych rozmiarach i kolorach.
7. Maty do ćwiczeń Gonge - zapewniają miękkie i stabilne podłoże podczas wykonywania ćwiczeń oraz nadają się do stosowania zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz.
8. Korekcyjne stożki do ćwiczeń Gonge - służą do poprawy postawy ciała poprzez ustawianie stóp w odpowiedniej pozycji. Można stosować zarówno podczas ćwiczeń stojących, jak i siedzących.
9. Kółka gimnastyczne Gonge - umożliwiają wykonywanie różnorodnych ćwiczeń siłowych i koordynacyjnych, oraz poprawiają stabilność i równowagę ciała.
10. Dysk balansujący Bosu, znany również jako Bosu ball, to popularny sprzęt do ćwiczeń o wysokim stopniu trudności, który składa się z półkuli zamocowanej na płaskiej podstawie. Jest on wykorzystywany do poprawy równowagi, siły mięśniowej, koordynacji oraz stabilności rdzenia.