Ciężarki do ćwiczeń mięśni Kegla

Zestaw 6 sztuk ciężarków wewnętrznych o ergonomicznym kształcie i różnych wagach umożliwiający trening mięśni dna miednicy mniejszej dostosowany do indywidualnych potrzeb i umiejętności, a także zastosowanie w celach erotycznych.

Do czego służą ciężarki Kegla?

Używanie kulek Kegla pomaga wzmocnić mięśnie dna miednicy, co przekłada się na:

• poprawę kontroli pęcherza moczowego,
• redukcję objawów nietrzymania moczu,
• zwiększenie przyjemności podczas zbliżeń,
• poprawę stanu narządów wewnętrznych,
• szybszy powrót do zdrowia po porodzie.

Ciężarki Kegla, nazywane również kulkami gejszy, zostały wykonane z wysokiej jakości delikatnego silikonu, dzięki czemu możesz je łatwo wprowadzić do pochwy, a także nie odczuwasz dyskomfortu podczas noszenia. Dodatkowo, silikon jest hipoalergiczny, co oznacza, że nie wywołuje podrażnień skóry.

Kulki Kegla - co je wyróżnia?

• zestaw do treningu mięśni Kegla, złożony z 6 kuleczek o zróżnicowanej wadze, umożliwiający stopniowe zwiększanie intensywności ćwiczeń,
• ergonomiczny kształt idealny do treningu MDM
• wykonane z delikatnego silikonu, odpowiedniego dla delikatnej skóry, minimalizuje ryzyko podrażnienia narządów intymnych
• łatwe w obsłudze
• zatwierdzone przez FDA jako skuteczna metoda poprawy kondycji mięśni.

Ciężarki Kegla - wybierz ciężar odpowiedni dla siebie

Ćwiczenia mięśni dna miednicy z ciężarkami?

1. Aby rozpocząć trening mięśni Kegla z ciężarkami, zaleca się zacząć od najlżejszego ciężarka.
2. Możesz użyć żelu nawilżającego (lubrykantu), aby zwiększyć komfort treningu.
3. Po umieszczeniu ciężarka w pochwie, poczujesz, jak mięśnie dźwigaczowe zwierają się wokół niego, utrzymując jego wagę.
4. Regularne ćwiczenie technik napinania i unoszenia mięśni dna miednicy przyczyni się do wzmocnienia tej grupy mięśniowej.
5. Aby osiągnąć pożądane rezultaty, ważne jest regularne wykonywanie treningu mięśni Kegla z ciężarkami.
6. Wraz z poprawą wydolności można zwiększyć obciążenie, aby usprawnić trening i zapewnić jego efektywność.

Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie Kegla

Poprawnie funkcjonujące MDM pomagają w utrzymaniu narządów wewnętrznych w odpowiednim miejscu, regulują pracę pęcherza moczowego i jelit, a także wpływają na odczuwanie przyjemności podczas zbliżeń seksualnych.

Dlatego regularne wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie dna miednicy jest niezbędne dla zachowania zdrowia i komfortu kobiet. Ważne jest także, aby kobiety były świadome sygnałów wysyłanych przez swoje ciało i zwracały się o pomoc medyczną, gdy pojawią się problemy związane z osłabieniem mięśni dna miednicy.

Objawy osłabienia mięśni dna miednicy:

• nietrzymanie moczu, w tym wysiłkowe nietrzymanie moczu -  wzmacnianie mięśni dna miednicy jest istotne, aby zapewnić odpowiednie wsparcie dla pęcherza i narządów miednicy, co pomaga uniknąć przypadkowych wycieków moczu.
• wypadanie narządów miednicy - za pomocą innowacyjnego systemu obciążenia Kegla, użytkownicy mogą skutecznie redukować dolegliwości związane z nietrzymaniem lub prolapsem.
• obniżenie narządów rodnych
• profilaktyka mięśni dna miednicy po porodzie - regularnie wykonywane i poprawnie przeprowadzone ćwiczenia Kegla, ułatwione dzięki narzędziom takim jak ciężarki Kegla, mogą przyspieszyć proces powrotu do sił oraz zapobiec przewlekłym problemom z miednicą.
• problemy w zakresie życia intymnego - wzmocnienie mięśni dna miednicy może przyczynić się do poprawy intensywności orgazmu u kobiet oraz zwiększyć przyjemność zarówno dla Ciebie, jak i Twojego partnera.