Taśmy rehabilitacyjne
Taśma do rehabilitacji to specjalna taśma wykonana z elastycznego materiału, która używana jest podczas rehabilitacji, terapii oraz treningu sportowego. Materiał, z którego jest wykonana taśma do rehabilitacji, jest zazwyczaj wytrzymały i charakteryzuje się wysoką odpornością na rozerwanie, co sprawia, że jest ona trwała i skuteczna podczas intensywnego treningu. Dodatkowo, taśma do rehabilitacji jest dostępna w różnych kolorach, czyli różnych stopniach oporu, co pozwala dopasować ją do indywidualnych potrzeb i preferencji użytkownika, dzięki temu może z nią ćwiczyć zarówno początkujący, jak i zaawansowany użytkownik.
Zastosowanie taśm rehabilitacyjnych
Taśmy rehabilitacyjne i gumy do ćwiczeń pozwolą Ci na przeprowadzenie urozmaiconego treningu oporowego. Taśma do ćwiczeń jest też używana w rehabilitacji, gdzie może również służyć do wzmocnienia mięśni i rozciągania, a także do treningu stabilizującego. Nieco inne są taśmy floss band, które stosuje się do zacisków oraz poprawy ruchomości stawów.
Taśmy w treningu ogólnorozwojowym
Taśma do rehabilitacji jest często stosowana w celu poprawy stabilizacji stawów, zmniejszenia bólu mięśniowego, poprawy krążenia krwi oraz zapobiegania kontuzjom.
Dodatkowo, można je także wykorzystać do rozgrzewki mięśni przed treningiem lub do ich rozciągania po treningu, co wpływa korzystnie na regenerację i zapobiega kontuzjom. Dzięki swojej wszechstronności i dostępności, taśmy oporowe stały się nieodłącznym elementem wielu treningów fitness.
Guma do ćwiczeń siłowych i oporowych w klubach fitness
Taśmy oporowe stosowane są także w fitnessie, gdzie pozwalają na wykonywanie różnorodnych ćwiczeń siłowych i rozciągających. Dzięki nim można skutecznie trenować mięśnie różnych partii ciała, zwiększając ich siłę i elastyczność. Taśmy oporowe są też często wykorzystywane podczas treningów CrossFit, pilates, czy nawet jogi, co pozwala na dynamiczne i efektywne treningi.
Taśmy do ćwiczeń i gumy do ćwiczeń w treningu domowym
Gumy rehabilitacyjne do ćwiczeń warto mieć w swoim domu, aby móc regularnie wykonywać różnego rodzaju ćwiczenia dla poszczególnych partii mięśni, w tym ogólnorozwojowe. Taśmy rehabilitacyjne z powodzeniem pozwalają na wykonywanie ćwiczeń zarówno dla mięśni brzucha, jak i mięśni głębokich. Doskonale sprawdzają się także do ćwiczeń oporowych dla pełnej sprawności i wzmacniania mięśni.
Taśmy Thera-Band
Taśmy Thera Band to popularne i cenione przez fizjoterapeutów narzędzie do rehabilitacji oraz treningu siłowego. Są one szeroko stosowane nie tylko przez profesjonalistów, ale także osoby trenujące pilates. Charakteryzują się one elastycznością i oporem, który można dostosować do indywidualnych potrzeb. Taśmy Thera Band są wykonane z lateksowego materiału, co sprawia, że są trwałe i skuteczne w korekcji wad postawy czy powrocie do zdrowia po kontuzji.
Thera Band świetnie sprawdzi się do ćwiczeń rehabilitacyjnych po urazach czy kontuzjach. Taśmy rehabilitacyjne Thera Band z powodzeniem mogą być wykorzystywane zarówno przez osoby zaawansowane, jak i początkujących. Fizjoterapeuta czy instruktor pilatesu rekomenduje ich użycie do kompleksowej pracy nad mięśniami grzbietu, poprawy postawy czy do ogólnego rozwoju siły i gibkości. W naszej ofercie znajdziesz różne rodzaje taśm, które pozwalają na ćwiczenia z progresywnym oporem, dopasowanym do indywidualnych możliwości i potrzeb.
Taśmy i gumy idealne do ćwiczeń
W naszym sklepie taśmy rehabilitacyjne są dostępne w różnych kolorach i poziomach oporu, dzięki czemu każda osoba może znaleźć idealną taśmę do ćwiczeń w domu czy podczas sesji z fizjoterapeutą. Stosowanie taśmy do ćwiczeń rehabilitacyjnych pozwala na poprawę zakresu ruchu, wzmocnienie mięśni oraz rozwinięcie siły. Ćwiczenia z gumą oporową są doskonałym sposobem na rozerwanie rutyny treningowej i zwiększenie efektywności treningu.
Jeśli chcesz przebyć drogę do zdrowia w domowym zaciszu, sprawdź taśmy rehabilitacyjne dostępne w naszym sklepie. Prezentowane taśmy są idealne dla każdego, zarówno dla osób starszych, jak i osób aktywnych fizycznie oraz stosowane są zarówno w domowym zaciszu, jak i klubie sportowym czy gabinecie fizjoterapeuty.
Jakie opory gumy do rehabilitacji będą odpowiednie dla mnie?
Elastyczne taśmy do treningu dostępne w naszej ofercie mają różne stopnie trudności inaczej oporu. Jak zauważysz, każda elastyczna taśma treningowa ma inny kolor, który określa jej stopień trudności. Dzięki temu możesz wybrać odpowiedni produkt dla siebie.
Jeśli potrzebujesz taśmy do rehabilitacji i powrotu do zdrowia, wybierz taśmę z mniejszym oporem. Jeśli natomiast chcesz wzmocnić swój trening siłowy lub wytrzymałościowy, lepszym wyborem będzie taśma z większym oporem.
Zachęcamy Cię do zajrzenia do opisu przykładowej taśmy, w którym znajduje się informacja, w formie tabeli, o skali, w której przedstawiony jest dany opór. Zwykle większość producentów, w tym Thera-Band, oferuje 7 różnych oporów taśm rehabilitacyjnych. Pozwoli Ci to wybrać najbardziej odpowiedną taśmę dla Ciebie.
Czy są przeciwwskazania do stosowania taśm do rehabilitacji?
Istnieją pewne przeciwwskazania do używania taśm i gum rehabilitacyjnych. Dotyczą ona głównie osób zmagających się z problemami skórnymi - alergiami czy skaleczeniami. Dodatkowo należy zachować ostrożność u osób z chorobami serca, zaawansowanymi chorobami stawów czy w przypadku stanów zapalnych.
