Piłka lekarska Thera-Band o średnicy 11cm

Piłka lekarska Thera-Band o średnicy 11cm

Małe piłki lekarskie są przyborem łatwiejszym i bezpieczniejszym do zastosowania, niż tradycyjne hantle lub manżety z obciążeniem. Elastyczny materiał, z którego są wykonane pozwala na zastosowanie funkcjonalnego chwytu oraz ułatwia wykorzystanie piłek w ćwiczeniach koordynacyjnych, w sporcie wyczynowym oraz w metodach zabawowych. Często używane są one w ćwiczeniach przeprowadzanych zarówno z osobami starszymi jak i dziećmi. W terapii i sporcie używane są w celu zwiększenia zakresu ruchu a także wyrobienia lub poprawy odpowiednich wzorców ruchowych. 

Małe piłki lekarskie o średnicy 11,3 cm w zależności od wagi oznaczone są sześcioma różnymi kolorami:

Piłki lekarskie Thera-Band o średnicy 11cm - opis produktu:

Elastyczna powłoka piłki lekarskiej umożliwia optymalny chwyt, a także zapewnia bezpieczne przeprowadzenie treningu. Powierzchnia piłki daje się łatwo czyścić.

Piłki lekarskie mogą być używane w następujący sposób:w ćwiczeniach indywidualnych lub z partnerem. Jedno- lub oburącz (jedna lub dwie piłki) w kombinacji z dużą piłką gimnastyczną, trenerem równowagi, platformą równoważną, lub innymi przyborami w kombinacji na mini trampolinie Piłki lekarskie używane są coraz to częściej w ćwiczeniach mających na celu: przyrost siły mięśniowej, poprawę koordynacji i reakcji równoważnych, a także do mobilizacji poszczególnych stawów. Stosowane są w ćwiczeniach z dziećmi oraz specjalnych rodzajach treningu sportowego.

Piłki lekarskie ułatwiają nam przeprowadzenie ćwiczeń prewencyjnych mających na celu przyrost siły mięśniowej oraz wytrzymałości. Obciążenie treningowe powinno być dopasowane do indywidualnych możliwości i potrzeb ćwiczącego. W celu osiągnięcia odpowiednich wyników zaczynamy od 6-8 ćwiczeń. Każde ćwiczenie powtarzamy 15-20 razy w 1-3 seriach. Podczas całego treningu nie może dochodzić do przeciążenia poszczególnych mięśni i stawów lub też całego organizmu.  Osiągając wyższy stopień wytrenowania przechodzimy do ćwiczeń z piłkami lekarskimi o większym ciężarze lub też zwiększamy ilość powtórzeń. W dalszych etapach zwiększamy ilość serii lub częstotliwość treningu.

Cechy charakterystyczne piłek lekarskich Thera Band :

• Wysoka jakość materiałów: Piłki lekarskie Thera-Band są zwykle wykonane z wytrzymałego, elastycznego materiału, który zapewnia długą żywotność i trwałość.
• Różnorodność kolorów: Thera-Band oferuje różne kolory, które oznaczają różne poziomy wagi. Pozwala to użytkownikom na łatwe dostosowanie intensywności treningu do ich potrzeb i poziomu zaawansowania.
• Średnica 11cm: Ta konkretna seria piłek lekarskich ma średnicę 11cm. Jest to rozmiar, który może być odpowiedni do różnych zastosowań terapeutycznych i treningowych, w zależności od celu użytkownika.
• Dostępność różnych wag/oporów: Komplet piłek lekarskich Thera-Band może być dostępny w różnych wagach lub poziomach oporu, co umożliwia stopniowanie intensywności ćwiczeń w miarę postępów w treningu lub rehabilitacji.
• Wszechstronne zastosowania: Piłki lekarskie Thera-Band są wykorzystywane zarówno w celach rehabilitacyjnych, jak i treningowych. Mogą być stosowane do poprawy siły, równowagi, koordynacji i stabilizacji ciała.
• Bezpieczne dla użytkownika: Produkty Thera-Band są projektowane z myślą o bezpieczeństwie użytkowników. Piłki lekarskie są zwykle zaprojektowane tak, aby zapewniać pewny chwyt i minimalizować ryzyko kontuzji podczas treningu.

Piłki lekarskie Thera-Babd - zalety:

• Poprawa równowagi i stabilizacji: Ćwiczenia wykonywane na piłkach lekarskich Thera-Band angażują wiele grup mięśniowych, co pomaga w poprawie równowagi i stabilizacji ciała. Średnica 11cm zapewnia odpowiednią platformę do pracy nad tymi umiejętnościami.
• Wzmacnianie mięśni głębokich: Praca na piłce lekarskiej wymaga utrzymania równowagi, co angażuje mięśnie głębokie, które są ważne dla prawidłowej postawy i stabilizacji kręgosłupa.
• Poprawa koordynacji: Ćwiczenia wykonywane na piłkach lekarskich wymagają precyzyjnej kontroli ruchu, co może pomóc w poprawie koordynacji między różnymi grupami mięśniowymi.
• Wzmacnianie mięśni brzucha i pleców: Ćwiczenia na piłce lekarskiej mogą być skutecznym sposobem na wzmacnianie mięśni brzucha i pleców, co może przyczynić się do redukcji bólu pleców i poprawy ogólnej siły mięśniowej.
• Elastyczność treningu: Piłki lekarskie Thera-Band pozwalają na różnorodność ćwiczeń i stopniowanie intensywności treningu poprzez zmianę położenia ciała oraz wykorzystanie różnych poziomów oporu.
• Możliwość rehabilitacji: Piłki lekarskie Thera-Band są często wykorzystywane w programach rehabilitacyjnych do leczenia kontuzji, poprawy zakresu ruchu i przywracania siły po urazach.
• Łatwa w transporcie: Mimo że piłki lekarskie nie są dużym urządzeniem, ich średnica 11cm sprawia, że są odpowiednio kompaktowe i łatwe do przenoszenia, co pozwala na trening zarówno w domu, jak i w podróży.

Zawartość opakowania:

• Piłka lekarska Thera-Band o średnicy 11cm - zielona - 1szt. 

Pliki do pobrania:

Ćwiczenia z piłką lekarską Thera-Band